【訓練的盲點】
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還記得我們還沒接觸任何訓練之前，
到我們想開始訓練的那個動力和契機...
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減重、減脂
增重、增肌
體能、運動表現
保護關節、健康因素
壓力調解...
外型好看...
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大家可曾進入一個時期，
練得很辛苦，也沒有收穫?
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現在呢?解決了嗎?還是放棄運動了?
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大家都知道運動有好處，但是由於許多因素，特別是惰性容易使人停止運動、停止向前。
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這時候我們常看到許多廣告詞-某某幾歲了也可以，你也可以、身材什麼自信什麼的....
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有沒有人感到好奇，我要身材要幹嘛?我要運動表現要幹嘛?
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我要的健康，現在的訓練真的能夠帶給我未來健康的人生嗎?
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訓練，是一種持之以恆的習慣，
但持之以恆之前，我們是否該將觀念調整好，這個習慣，就像是上班賺錢一樣的天經地義，而近一步則是將這天經地義的行為，進化成一件樂趣...
持之以恆，才真的叫持之以恆。
你我為了什麼?是不是應該有個重新的定義?
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而訓練，又有沒有漸進式的融入生活，而不是各種痛苦、卻不知道得到了什麼?
訓練是應該做的事，許多人卻沒有將應該的定義認清楚，最後就會停止訓練...
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你我都應該找尋一種訓練方向:
只要有練一次，就會有進步的那種。
而不是那種很累，然後不一定有進步，卻又稱之為訓練的運動方式。
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